Schon immer sehr sportbegeistert begann ich bereits vor 10 Jahren, parallel zu meinem BWL Studium, mit den ersten Trainer-Ausbildungen. Die ersten Jahre unterrichtete ich hauptsächlich Pilates, Wirbelsäulengymnastik und andere Fitnesskurse, bis ich 2010 Yoga für mich entdeckte. Es war nicht nur die perfekte Ergänzung zu meinem bisherigen Training und Ausgleich zu meinem oft stressigen Marketingjob, es eröffnete mir auch eine neue Welt. Im Yoga ist der Weg das Ziel und das Ziel der Weg, wir üben Yoga um uns zu spüren, zu erforschen und lernen dabei nie aus. Yoga lässt mich zur Ruhe kommen, wenn es nötig ist, und gibt mir immer wieder neue Energie, wenn ich sie brauche. Meine erste Yogaausbildung (200h Vinyasa Flow Yoga nach Yoga Alliance Standard) habe ich 2012 bei Airyoga in München absolviert. Anfang 2014 führte mich mein Weg dann über China nach Indien, wo ich in Rishikesh und Dharamshala die RYS 300h Advanced Ausbidung in Hatha und Ashtanga Yoga gemacht habe. In den folgenden 2 Jahren lebte ich mit meinem Mann in Peking und nutze die Zeit dort um zu unterrichten und mich weiter fortzubilden, vor allem im Bereich Iyengar Yoga sowie auch in anderen fernöstlichen Bewegungs- und Ernährungslehren. Mitte 2016 sind wir wieder nach Deutschland zurück gekehrt und kurz darauf wurde unsere Tochter Elina geboren. Sie ist schon jetzt eine begeisterte kleine Yogini und natürlich unterrichte ich nun auch Kinderyoga ;-).
Qualifikationen und Weiterbildungen: Sept 2018: Yoga und das Hormonsystem Elke Pichler / Claudia Böhm, Studio iYoga, Iyengar Yoga München Dez 2018: Kids Yoga Teacher Training Certification Alexandra Horn Lichtenfeld, KAY Yoga - Kidding around Yoga, München Juni 2016: Prenatal Pilates Astrid Förster, Pilates Academy, München Jan 2016: Yoga for Women Exploring Yoga from the female perspective Jennifer Moore, Fine Yoga, Peking Okt 2015: Prenatal Vinyasa Yoga Teacher Training Certification (85h) Jennifer Moore, Fine Yoga, Peking Juli 2015: Viha Aerial Yoga Teacher Training Certification (64h) Tetyana Nesheiwat, Kamal Yoga, Peking Dez 2014-Juli 2015: Iyengar Yoga Teacher Training (144h, Introductory Level 1+2) John Leebold / Ray Madigan, Xing Yoga, Peking Juni-Juli 2014: Chinese Traditional Body Exercise, Diet and Health Maintainance PKU Summer School International Program, Peking University, Peking März-April 2014: Advanced Yoga Teacher Training Certification, Hatha & Ashtanga Yoga (RYS 300h) Dr. Sushil Yogi / Dr. Vineet Ayurvedacharya, Chandra Yoga International, Rishikesh / Dharamshala, Indien Okt 2013: Barre Fusion Tanja Krodel, More to Move on, München März-Sept 2012: Vinyasa Flow Yoga Teacher Training Certification (RYS 200h) Christine May/Doug Keller/Michael Hamilton/Stefanie Zimmermann/Rachel Zinnman AirYoga, München Juli 2011: Standing Pilates Sandra Dobuschinsky, Pilates Academy, München Mai 2010: Pilates mit der Rolle Susanne Ziegler, Pilates Centrum Augsburg Jan 2010: Slings in Rhythm Beweglichkeit-Kraft-Stabilisation rund um die Wirbelsäule Barbara Raab / Vroni Raab, Euro Education, München Juni-Dez 2009: Pilates Trainer Diplom (101h Ausbildung) Tanja Krodel / Eri Trostl, More to Move on, München Okt 2009: B-Lizenz Aqua Fitness Instructor (40h Ausbildung) Susan Baldauf, aquainstructor, Berlin April 2008: Flexi Bar Trainer Barbara Klein, Flexi Sports, München Sept-Dez 2007: Fachtrainerin für klassische Wirbelsäulengymnastik (100h Ausbildung) Christiane Sasse, Euro Education, München Okt-Nov 2007: S-Lizenz Anatomie Grundausbildung (40h Ausbildung) Barbara Raab / Vroni Raab, Euro Education, München Juli 2007: Stoffwechsel & Trainingslehre Seminar Polar Trainingscenter, München